alba emoting® Basisworkshop online

Wut - Angst - Traurigkeit - Freude - Zärtlichkeit - Erotik

Emotional zu sein bedeutet für dich, unkrontrolliert zu fühlen, zu agieren  hilflos deinen Emotionen ausgeliefert zu sein? Was wäre, wenn du von nun an ein Tool hättest, um deine Emotionen zu erkennen und zu steuern? 

alba emoting® ist eine unglaublich kraftvolle Methode, die dir zu mehr Klarheit über dich selbst verhilft. Sie wurde von der Psychologin Susana Bloch entwickelt und basiert auf der Erforschung von den Zusammenhängen zwischen Emotionen und deren Verkörperung. 

Zentral sind dabei konkrete Atemmuster, die du im Baisworkshop erlernst. Über die Atemmuster wird es dir gelingen, dich bewusst und gesteuert in Emotionen hinein- und auch wieder hinauszubegeben. Das heißt du wirst durch deine persönliche Praxis immer mehr in der Lage sein, zu erkennen, mit welcher Emotion du auf bestimmte Situationen reagierst und wirst dann bewusst über deine emotionale Reaktion entscheiden können. Außerdem wirst du dich mit den Qualitäten der Grundemotionen beschäftigen und tief in diese eintauchen und die unterstützenden und kraftvollen Aspekte von vermeintlich negativen Emotionen erfahren. 

alba emoting® ist eine Methode, die das Menschsein und das Miteinander verändert und verbessert. Die sexuelle Ebene erhält durch alba emoting® einen zusätzlichen Gestaltungsaspekt.

In den beiden Tagen des Basisworkshops lernst du die Atemmuster der sechs Grundemotionen (Wut, Angst, Traurigkeit, Freude, Zärtlichkeit und Erotik) kennen sowie das sogenannte Step-Out, der neutrale Atem, mit dessen Hilfe es dir gelingen wird, dich inerhalb weniger Augenblicke von unerwünschten Emotionen zu befreien und dich zu zentrieren.

Ich selbst durfte meine Grundausbildung zur alba emoting® Trainerin bei der wundervollen Amalia Altenburg absolvieren.